1. はじまりはキッチンの静寂 ある朝、コーヒーを淹れようとヤカンに水を張り、コンロに火をつけました。 スマホも本も置きっぱなし。何気なく“湯が沸くのを待つだけ”の時間が始まりました。 2. “やることがない”という違和感 最初の数分、頭の中には習慣的な声―― 「早くSNSを確認しよう」 「今日のタスクを片づけてしまえ...

「私ってダメだな…」という声に、どれだけ支配されてきただろう 朝起きて、鏡の前でふと浮かぶ言葉。 「今日こそ、ちゃんとしなきゃ」 「もっと頑張らなきゃ」 「なんで自分は、いつもこうなんだろう」 こんな“心の声”が、まるで呼吸のように当たり前になっていた。 誰にも聞こえないその声が、いつもどこかで自分をせかし、責めていた...

人生には、成功と失敗、喜びと悲しみ、まるで光と影のように、対極的な出来事が交互に訪れます。 一方があれば、もう一方が必ず現れる。そう信じて生きてきた私たちは、知らず知らずのうちに、出来事を「良い」「悪い」とジャッジしながら過ごしています。 しかし、非二元論の視点に立てば、それらはすべて「ただ起きている」ことに過ぎません...

1. はじめに ― 誰もが持つ“自責グセ” 失敗したとき、うまくいかなかったとき、 「自分が悪い」と責めてしまうことはありませんか？ かつてのぼくもそうでした。 何かあるたびに「自分が足りないからだ」と思い込み、 自分に厳しく接することでしか前に進めないと思っていました。 でもあるとき、ふと気づいたんです。 「その“自...

1. 「できない自分」に出会う朝 誰にでもある。 目覚ましに気づかず寝過ごした朝。 起きてからも何もやる気が出ない。 頭も体も重たくて、SNSを開いてはため息をつく。 「どうして、みんなあんなに頑張れてるんだろう？」 そんな朝、心の中で、誰にも聞こえない小さな声がする。 「こんな自分じゃダメだよね」って。 2. どうし...

■はじめに：失敗の痛みから始まる本当の物語 誰もが一度は思ったことがあるはずです。 「なんで自分だけ、こんなにうまくいかないんだろう」って。 努力したのに報われなかった。 信じた人に裏切られた。 夢が、希望が、あっけなく崩れた。 でも僕は今、こう思っています。 「その失敗は、人生からのギフトだった」と。 ■失敗とは、“...


ブログ『健の幻想ストーリーケセラセラ』をご愛読いただき、ありがとうございます。今回は、私の理念である非二元論をもとに、これまでとは異なる新たなテーマでお届けします。日常の中で見過ごしがちな「音楽」との関わりについて、少し立ち止まって考えてみませんか？ 音楽と私たちの距離感 多くの人々にとって、音楽は生活の一部であり、...

🍃 言葉にできないもの 僕たちは言葉で世界を作っている。 「これは木」「あれは空」「私は ‘私’ 」 そう言葉にした瞬間、それは境界を持つものになる。 でも、言葉にしなければ？ 何も説明しなければ？ 木はただ揺れ、空はただ広がり、‘私’ という存在すら、ただの風のように感じられる。 沈黙は、世界の本当の...

🌿 かつての僕は「証明」しようとしていた 昔の僕は、いつも何かを証明しなければならないと思っていた。 「これが正しい」「あれが間違いだ」と、自分の価値観で世界を測り、裁き、納得のいかないものには反発した。 それが自分を守る手段だと、どこかで信じていたのかもしれない。 だけど、そんな風に世界を断定し続ける...

🌿 すべては繋がっている 私たちは日々、たくさんの選択をしています。 朝どの服を着るか、どこへ行くか、誰と会うか…。 でも、その一つひとつが 見えない糸 で結ばれていたとしたら？ 「たまたま」「偶然」―― そんな言葉で片付けられる出来事も、 本当は最初から決まっていた流れの中にあるのかもしれません。 &...

川の流れが教えてくれる人生の真理 人生はよく「川の流れ」に例えられます。川の水は常に下流へと進み、私たちを目的地へと導いてくれます。それにもかかわらず、多くの人が流れに逆らおうと力を入れ、疲れ果ててしまうことがあります。 非二元の視点から見れば、人生の流れそのものが「無限の神秘」の一部です。私たちは川の一滴のような存在...

1. はじめに：悟りの定義とは？ 悟りと聞くと、誰もが“完璧な心”や“聖人の境地”を想像するかもしれません。 しかし、悟りとは一体何でしょう？そして、どこからが悟りで、どこまでが凡人なのでしょうか？ その境界線は、実際は非常に曖昧です。ある瞬間、悟ったと感じたとしても、次の瞬間にはまた悩みが湧き上がることもあるかもしれ...

1.「幸せ」や「不幸せ」は記憶が生み出す物語 あなたは今、自分を「幸せ」だと感じていますか？ それとも、「不幸せ」だと思っていますか？ この問いに対する答えは、多くの場合「記憶」との比較から生まれているのです。 今回は、「幸せ」と「不幸せ」の正体に迫り、それらから自由になるための考え方をご紹介します。 たとえば、昔の...

はじめに：後悔と心配がもたらす影響 多くの人が、過去の失敗や選択を振り返り、後悔の念にかられることがあります。 そして未来の不安に押しつぶされそうになることもあるでしょう。 人間である以上、こうした感情から逃れるのは難しいものです。 私自身も、長い間この「後悔」と「心配」に振り回されてきました。 変えられない過去、予測...

1. 真理を学んでもわからないこと 真理を追い求め、学んでいくことで、世の中の仕組みが少しずつ分かってきます。 しかし、それがどれほど分かっていても、自分自身の思考すら予測できないことに気づきます。 たとえば、数分先に何を考えるか、どんな感情が湧き上がるか、それすら完全には分からないのです。 考えてみると、私たちは目に...

1. 無為自然の心境 多くの人が毎日の生活で、財布の中身や貯金額を気にしているでしょう。 それは当然のことですが、僕は少し違った考え方を持っています。 実際のところ、僕は財布にいくら入っているのか、家にいくらお金があるのか、そしていくら貯金があるのか、ほとんど気にしていません。 それでも、不思議と心に平穏が訪れるのです...

『幸せ探しの旅の終わり』 かつて僕は、幸せを探し求める旅を続けていました。 どこかにあると思っていた幸せを追いかけ、その結果を期待して日々を過ごしていました。 しかし、ある日ふと立ち止まって考えたとき、僕は大きな気づきを得たのです。 『幸せと不幸せの両方に気づく』 簡単過ぎて見失っていた真実。 それは、既に私たちは幸せ...

はじめに: 悟りの瞬間とは何か？ 私たちの人生において、ふとした瞬間に「これだ！」と感じることがあります。 まるですべてが一つに繋がり、全てが明らかになったかのような感覚。 それが、一般に「悟り」と呼ばれる瞬間かもしれません。 しかし、この悟りの瞬間は決して特別なものではありません。 私たち一人一人が日常の中で感じる瞬...