1. 非二元論とは何か？
非二元論は、「私と他者」「善と悪」「正と誤」などの対立する概念が、本当は一つの存在、すべてが同じ本質から成り立っている、という考え方です。
通常、私たちは物事を「二元的な視点」、つまり分けて考えますが、非二元論ではそれを超え、「分かれていない世界」を見つめます。
しかし、初めて非二元論に触れる多くの方が感じるのは、「そんな話は現実味がない」という戸惑いです。
なぜなら、私たちは日々の生活で「私」と「あなた」という区別を強く感じているからです。
2. 固定観念の壁
非二元論を説明しても、最初は多くの人がそれを理解するのが難しいです。
その理由の一つが、「固定観念」という壁です。
私たちは生まれた瞬間から、親や教育、社会から「物事はこうあるべき」という観念を教えられ、それに沿って考えるようになります。
例えば、「努力すれば成功する」「自分とはこういうものだ」という考え方もその一つです。
そのため、「分かれていない」「私もあなたも同じ」という非二元論の視点を説明しても、私たちの心はその固定観念に基づいて解釈しようとするため、すんなりと受け入れるのが難しいのです。
3. 例え話で見る非二元論の理解
例えば、波と海の関係を考えてみてください。一つ一つの波は、確かに他の波と異なって見えますし、形も異なります。
しかし、波の本質はすべて海水であり、最終的には「海」という一つの存在に戻ります。非二元論はまさにこのような視点です。
私たちはそれぞれが個別の「波」のように感じられるかもしれませんが、すべての人や物事の本質は、同じ「海（存在）」から生まれた一つのものだと考えるのです。波の形や動きは異なっていても、その源が一つであるという視点に気づくことで、非二元論を少し理解しやすくなるかもしれません。
4. 理解を深めるためのヒント
非二元論を理解するためのヒントとして、まずは「今この瞬間を感じる」ことが大切です。
私たちは過去や未来に思いを巡らせることが多いですが、「今」に意識を向けると、思考を超えた感覚が生まれます。
また、自分が「他者」と分かれているという固定観念を少しずつ手放してみるのも一つの方法です。
たとえば、自然の中で感じる静けさや、家族や友人とのつながりの中で感じる「一体感」。
これも非二元論の視点から見ると、すべてが「一つの存在」だという感覚に近づくきっかけになります。
5. 「今」を感じることの大切さ
非二元論を理解するには、「今」を大切に生きることです。
過去や未来の心配や後悔ではなく、今ここに存在すること。
その瞬間の中で、私たちは「私」と「他者」が分かれていないことに気づきやすくなります。
全ては「ただある」だけで、私たちの解釈や固定観念を超えて存在しています。
固定観念に縛られることなく、今この瞬間を感じ、心を軽やかにしていきましょう。
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