1. 序章 空っぽのコップとの出会い
ある雨上がりの午後、机の上に置き忘れた 空っぽのガラスコップ が目に止まりました。
虹色の光が差し込み、何も入っていないはずのコップがキラキラと輝いている――その瞬間、胸の奥で声がしました。
「ねえ、“在る”って、足し算じゃなくて引き算かもしれないよ」
まるでコップ自身が語りかけてくるようでした。
2. コップを満たそうとする思考のクセ
私たちはしばしば、
• もっと評価されたい
• もっと知識を得たい
• もっと安心を手に入れたい
――そうやって“空白”を埋めようとします。
けれど埋めても埋めても、なぜか渇きは消えません。
コップを満たそうとするたび、「足りない」という前提を強化してしまうからです。
3. 「すで満たされている」パラドックス
非二元の視点 では、欠けているものなど初めから存在しません。
ガラスコップが空であっても光を映し出すように、
私たちの“空白”は本来 澄んだ意識そのもの。
• 求める前から呼吸は在り
• 探す前から鼓動は在り
• 説明しなくても静けさは在る
「満たされよう」とする努力をひと呼吸だけ止めると、
すでに満ちあふれていた“今ここ”が立ち現れます。
4. 日常で立ち止まる三つのヒント
1. コップを眺める
• 飲み物を注ぐ前に、透明なガラスの“空”を味わってみる。
2. 一拍置く
• メッセージを送る前に、息を吐き切る。思考の渦がほどける合図。
3. 音に耳を澄ます
• 電車の走行音、風鈴の揺れる音――意味づけをせず、ただ聴く。
この小さな「立ち止まり」が、
“足りない”という幻をやわらかく溶かします。
5. おわりに 空っぽのまま溢れ出す世界
ある午後の日、コップは何も入っていないまま輝いていました。
それは 「わたし」というラベルの外側に広がる静けさを、
黙って映し出してくれていたのです。
何かを足さなくても、すでに“在る”。
空っぽこそが、無限に満ちている。
コップが教えてくれたこのシンプルな真実を胸に、
今日もあなたの世界がやさしく溢れますように。
📌 読者さんへのメッセージ
このブログでは、読者さんが肩の力を抜き、人生の流れに委ねる大切さを感じられるようなメッセージを込めました。
「何かを変えようとしなくても、すでにすべては整っている」という気づきが、読んだ方の心に穏やかに響けば幸いです。
健の信念：でもそれも「なるようになる」“それを言っちゃあ おしめえよ”
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