●真夜中にバッテリーが切れた出来事
ある夜、布団に入ったままタイムラインを追っていたら、突然スマホが真っ暗になりました。
充電ケーブルは遠い——復活させるには起き上がるしかない——その数十秒間に部屋の静けさと自分の呼吸だけが残りました。
「あれ？ “私”はオフにならず、スマホが切れただけで世界が広がる」──そんな気づきが、翌朝の景色を一変させました。
●デジタル自己という“分離の衣装”
・タイムライン＝仮想ステージ いいね数もフォロワー数も、舞台衣装のようなもの。
・通知＝自己確認の点滴 通知音は「私は存在している」という確認作業。
・画面の向こう＝分離の投影 画面の向こうで「繋がる」はずが、実は「分かれる」前提で成立している。
非二元の視点では、分離こそが幻想。スクリーンを消すと、その衣装はひとまずは脱ぎ捨てられます。
●電源オフの10秒が見せた無限の静けさ
「電源を切った瞬間、」
1. 時間が“感じ”ではなく概念だと分かる。
2. 「次に見るべき情報」が消え、今ここが残る。
3. 胸の鼓動と外の風音が同じリズムに溶け合う。
「在るものは在り、無いものは無い」——そんな当たり前が、ただ全方位に広がっていました。
●日常で使えるミニ・シャットダウン３選
① 出勤前、玄関でスマホをオフにし深呼吸を３回。
効果…目の前の空気が“鮮度100%”で流れ込む
② カフェで待ち時間、コーヒーが来るまで画面を伏せて置く。
効果…湯気と香りが“通知”に早変わり
③ 就寝直前、充電する前に10秒長押しで完全オフ。
ポイント：シャットダウンは「手放すリハーサル」。やってみれば“切った”はずが“繋がる”体験になります。
● “オフ”が最大の“オン”を呼び覚ます
スマホを再起動すれば通知の嵐が戻ります。
しかし、その前に味わった静けさは記憶ではなく今ここに残っています。
電源を切った10秒間に、“本当のオンライン”が息づいていた——
あなたが次に長押しするとき、その沈黙こそがあなたと世界を同時にリブートする鍵になるかもしれません。
📌 読者さんへのメッセージ
このブログでは、読者さんが肩の力を抜き、人生の流れに委ねる大切さを感じられるようなメッセージを込めました。
「何かを変えようとしなくても、すでにすべては整っている」という気づきが、読んだ方の心に穏やかに響けば幸いです。
健の信念：でもそれも「なるようになる」”それを言っちゃあ おしめえよ“
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『シフト経験して悟りとは何かと理解した』YouTube パート1
『思考との付き合いかた 悟りは在って無い』
『神様は「えこひいき」しないんだよ』
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【健の幻想ストーリーケセラセラ】の概略
探求！探究！でスピリチュアルの流転を重ねて 内観 瞑想 気功 非二元 バシャール エックハルトトール 占い 超能力 スピリチュアルtv 引き寄せの法則 アセンション説などにハマりましたが 数十年に及ぶ探究心を今は手放して 気楽になった話を 埼玉県の"僕は悟れないと悟った異端爺が 青い鳥(しあわせ)は「な〜んだ これかョ」のブログを皆様に継続して お伝え出来ればと思います。
