1. 「ただ起きている」世界の真実
朝目が覚める、心臓が鼓動する、呼吸が続く——これらすべては、私たちの意識的な努力とは関係なく「ただ起きている」ことです。
同じように、日々の出来事もまた、私たちが操作できるものではなく、ただ流れていく現象にすぎません。
例えば、空に浮かぶ雲を想像してください。その形や動きを私たちがコントロールできないのと同じように、人生の出来事もまた、自然の摂理の一部として起こっているのです。
2. 分離感が生む苦悩の仕組み
では、なぜ私たちは「これを変えたい」「もっと良くしたい」と思うのでしょうか。それは「私」という分離感が、世界を操作しようとするからです。
「私」が幸せを求め、「私」が苦しみを避けようとする。その努力が、かえってさらなる不安や葛藤を生むことがあります。ですが、非二元論の視点では、そもそも「私」と「世界」の区別は幻想に過ぎません。
3. 「手放す」とは、実は何もしないこと
「手放す」という言葉をよく耳にしますが、実際には何を手放すのでしょうか。それは、「自分が何かをコントロールできる」という錯覚を手放すことです。
例えば、大切な人との関係が思い通りにならないとき、つい「もっと良い関係を築こう」と努力してしまいます。しかし、その努力自体がストレスとなり、本来の自然な流れを妨げることもあります。
「手放す」とは、状況を変えようとする執着を捨て、ただその瞬間を受け入れることなのです。
4. 今この瞬間に溶け込むために
今、この瞬間にいることは、思っているよりも簡単なことです。
例えば、目を閉じて深呼吸してみてください。呼吸のリズムに耳を傾けるだけで、思考の渦から抜け出し、瞬間の静けさを感じられます。あるいは、目の前の風景や音に意識を向けるだけでも「今」に溶け込むことができます。
5. 自然体で生きるという贈り物
自然体でいること——それは、起こるすべての出来事に身を任せることです。幸せも苦しみも、ただ「起きる」だけ。私たちが抵抗を手放したとき、人生は思いのほか軽やかで豊かなものになります。
過去に囚われず、未来を案じることもなく、ただ「今」という奇跡を受け入れる。そのとき、私たちは無限の平安を感じるでしょう。
今日のメッセージ
「何があっても、何がなくても、すべては完璧」。
そう思えるとき、人生のどんな瞬間も宝物に変わります。
今日も素敵な一日をお過ごしください。
健の信念：でもそれも「なるようになる」”それを言っちゃあ おしめえよ“
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【健の幻想ストーリーケセラセラ】の概略
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